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又到一年春暖花開的季節(jié)，也是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)。春季是孩子運(yùn)動(dòng)長高的最佳季節(jié)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，如今已得到全社會(huì)的重視。很多家長在課余時(shí)間愿意給孩子報(bào)名體育類興趣班。根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)、生長發(fā)育特點(diǎn)，家長應(yīng)該如何給孩子選擇適合的體育類興趣班，怎樣才能更好地培養(yǎng)孩子的體育興趣？通過體育運(yùn)動(dòng)，又可以培養(yǎng)孩子哪方面的品質(zhì)？市少年兒童活動(dòng)中心科技體育部部長楊恩從、武術(shù)學(xué)科帶頭人孟祥萍給家長們支招。

體育興趣培養(yǎng)更重要

父母是孩子最好的老師，日常要積極營造與孩子一起鍛煉的家庭氛圍。孩子長期受到父母的影響，日常的言傳身教，可以逐漸養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。所以，孩子在很小的時(shí)候，家長就可以通過言傳身教培養(yǎng)孩子的體育興趣。

根據(jù)孩子身體發(fā)育的特點(diǎn)，一般情況下，7歲以前，孩子參與體育類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大多還是以啟蒙為主，主要進(jìn)行體育興趣的培養(yǎng)，家長在給孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，無論是跆拳道、武術(shù)、輪滑，還是球類、體適能訓(xùn)練，如果孩子有興趣參與，只要方法恰當(dāng)，不妨讓孩子都試一試。對于提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等都非常有益。建議孩子每天都有1至2小時(shí)形式多樣的兒童體育鍛煉時(shí)間，讓孩子從小形成運(yùn)動(dòng)慣性，養(yǎng)成長期堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。孩子長期參加各種體育運(yùn)動(dòng)，不但可以鍛煉身體，還有利于培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、融入集體、吃苦耐勞、耐力，對孩子的性格、身體、智力、協(xié)調(diào)能力、自尊心、自信心的塑造都有幫助并且受益終身。因此，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

在孩子參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，家長不要盲目跟風(fēng)，看到最近哪個(gè)項(xiàng)目火或身邊的孩子都學(xué)什么，就讓孩子報(bào)什么項(xiàng)目，還是要選擇孩子感興趣、擅長的項(xiàng)目。這就需要家長在日常生活中多與孩子溝通，充分了解孩子的特長和興趣，根據(jù)他們的喜好，選擇適合自己孩子的項(xiàng)目。并且，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在剛開始的時(shí)候大都以興趣培養(yǎng)為主，強(qiáng)度不大，趣味性更多。但學(xué)習(xí)到一定階段，隨著強(qiáng)度、難度的加大，孩子會(huì)遇到瓶頸期，家長在這個(gè)時(shí)候，要與孩子多溝通，給予孩子更多的鼓勵(lì)，激發(fā)他們的斗志。

機(jī)構(gòu)選擇要正規(guī)

家長在給孩子選擇體育類興趣班的時(shí)候，機(jī)構(gòu)的選擇特別重要。首先，要查看一下運(yùn)動(dòng)場地是否規(guī)范。其次，要查驗(yàn)機(jī)構(gòu)的辦學(xué)資質(zhì)、教師的從業(yè)資格證，以及教師的從教經(jīng)歷。選擇的項(xiàng)目在機(jī)構(gòu)里的成熟度，有多少學(xué)生、辦了多久、回課率如何。也可以側(cè)面與學(xué)生和學(xué)生家長進(jìn)行簡單的交流，聽聽學(xué)生和學(xué)生家長的感受。

在給孩子報(bào)體育類興趣班時(shí)，一定要有一個(gè)整體的規(guī)劃，要根據(jù)孩子身體的接受程度和興趣，一學(xué)期選擇一至兩種即可。初學(xué)的孩子，課時(shí)上也不要報(bào)太多，控制在十幾節(jié)課，孩子如果感興趣或者想更進(jìn)一步，可以再增加課時(shí)。不要上成無效課，不但經(jīng)濟(jì)上受損失，孩子的身心也會(huì)受到影響。（莊媛）