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新華社天津3月3日電（記者白佳麗、張建新） 3月3日是第24個全國愛耳日，今年的主題為“科學愛耳護耳，實現(xiàn)主動健康”。天津市第一中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍提示，在聽力障礙患者中，許多問題可以在初級保健中被識別和發(fā)現(xiàn)，如果及時采取積極預防和干預措施，可以有效避免聽力損失。

一是謹防噪聲性耳聾，尤其注意耳機使用方式。預防噪聲性耳聾的發(fā)生，首先要避免在嘈雜環(huán)境中長時間停留。其次應盡量減少插入式耳機等設備的使用時間，減少對耳朵的損害。建議間隔性使用耳機，對聽力損傷的風險會大大降低。

二是感冒或乘飛機后，耳朵出現(xiàn)問題應及時治療。當出現(xiàn)上呼吸道感染時，不正確的擤鼻方式等可能導致感染順著咽鼓管而引起急性中耳炎。飛機在起飛和降落后壓力變化較大，咽鼓管不能及時調整中耳腔內壓力，也可能引起急性中耳炎。因此，如果耳朵出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。

天津市第一中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍為患者講解如何正確使用耳機。（天津市第一中心醫(yī)院供圖）

三是小心耳內進水，誘發(fā)外耳道炎等疾病。專家介紹，人類的外耳道深而彎曲，外耳道皮膚還有許多絨毛，在洗澡、洗頭、游泳等時，外耳道內如進水并不易排出，可能會誘發(fā)急性外耳道炎。此類情況應及時治療，避免出現(xiàn)影響聽力的情況。

四是聽力突然下降，應盡快就診。突發(fā)性耳聾是耳鼻喉科的急癥之一，治療時有著較強的時效性，治療時機越早越好。

王巍說，應該增強愛耳護耳觀念，創(chuàng)造一個健康、舒適的“聽”環(huán)境。在日常生活中，應當養(yǎng)成良好的生活方式，保持好睡眠，積極參加體育鍛煉等。還應注意耳部衛(wèi)生的監(jiān)護，患有感音神經性耳聾或噪聲敏感者，應避免在強噪聲環(huán)境工作。對經常接觸強噪聲者，應定期檢查聽力，及時發(fā)現(xiàn)早期的聽力損傷。