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剛開始健身肌肉酸痛還能繼續(xù)嗎（健身后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉）|焦點(diǎn)

2023-07-01 14:45:08 來源:互聯(lián)網(wǎng)

【資料圖】

1、等待酸痛感基本消失之后再鍛煉比較好。

2、肌肉生長需要休息時間。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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