(資料圖片僅供參考)

歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。歐式按摩包括哪些內(nèi)容，歐式按摩包括什么內(nèi)容很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進(jìn)行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受。

2、歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進(jìn)肌肉營養(yǎng)代謝、放松被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。很多運(yùn)動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧、促進(jìn)淋巴循環(huán)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善便秘)

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。