1、調(diào)整心態(tài)，從容過好漫長的寒假。高考前的春節(jié)和寒假是調(diào)整心態(tài)，為考試做最好準(zhǔn)備的寶貴時間段。你不妨過一個相對輕松愉快的春節(jié)和寒假。當(dāng)然，最好不要松手，

2、更不宜參加暴力危險的活動，以免身體受傷影響接下來的復(fù)習(xí)備考，主要是放松和調(diào)整自己的身心。這期間因?yàn)橐咔椋瑳]有親戚朋友，沒有當(dāng)事人。父母不用整天嘮叨高考的事。孩子在學(xué)校聽學(xué)校和老師的動員和教訓(xùn)就夠了。

(資料圖片僅供參考)

3、回家過節(jié)還得聽父母親戚的嘮叨，對孩子調(diào)整狀態(tài)不好。

4、合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，配合學(xué)校老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，適當(dāng)選擇網(wǎng)絡(luò)課。一般來說，孩子最了解自己的事情，即將年滿18周歲，即將成年的孩子應(yīng)該能夠獨(dú)立安排自己的學(xué)習(xí)和生活。

5、所以家長沒有必要為孩子做什么硬性安排，更沒有必要強(qiáng)迫孩子參加孩子根本不想?yún)⒓拥脑诰€輔導(dǎo)。主要是讓孩子自己做決定，自己安排，自己學(xué)會查漏補(bǔ)缺。事實(shí)上，如果孩子不愿意參加在線輔導(dǎo)，強(qiáng)迫他們參加也沒有用。

6、反而會打亂他的復(fù)習(xí)計劃和復(fù)習(xí)節(jié)奏，可能會適得其反。

7、關(guān)鍵是要學(xué)會查漏補(bǔ)缺。查漏補(bǔ)缺是備考的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。所謂復(fù)習(xí)，其實(shí)就是對學(xué)過的知識點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，了解知識點(diǎn)掌握的程度，鞏固已經(jīng)掌握的知識點(diǎn)，對沒有掌握或者不熟悉的知識點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)齊短板。超長假期，

8、是查漏補(bǔ)缺的好機(jī)會，可以根據(jù)自己的實(shí)際安排時間查漏補(bǔ)缺。

9、適當(dāng)安排室內(nèi)運(yùn)動，緩解壓力。疫情期間，戶外活動受到很大限制。開學(xué)前，我在家復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試。雖然自由了，但是遇到了很大的壓力。緊張復(fù)習(xí)后，可以適當(dāng)安排一些適合自己的室內(nèi)運(yùn)動。

10、做體操，舉杠鈴，原地慢跑，彈跳，仰臥起坐.做最適合自己的室內(nèi)運(yùn)動，不僅鍛煉身體，還能調(diào)節(jié)心情，緩解壓力。

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