今天探討心理健康和人生幸福的話題。

(資料圖片僅供參考)

有一個男孩子，大學剛剛畢業(yè)半年左右，在某一天晚上跳樓自殺了,據說他的爸爸還比較堅強一點，媽媽已經崩潰了，在急救室里接受搶救。

這個孩子自殺的原因到底是什么？是他在得心理疾病期間 終止了治療，他停止了一切治療。 他說自己已經好了，沒問題了，僅僅停止治療兩個多月，他就做出了如此讓人感到惋惜的選擇，從九樓跳下去，大家可以想象這個情景是多么的凄慘。

我覺著任何一個人看了以后，都會感到痛心，都會感到難受。那么，這個孩子到底出現了什么問題？

他在高二的時候開始失眠，千萬不要輕看失眠，千萬不要輕視失眠，失眠其實是一個綜合性的非常復雜的病理性表現。

如果你睡眠是正常的，你一般不會出現嚴重的心理問題；你睡眠不正常，就很容易出現嚴重的心理問題，或許你睡眠不正常，你已經出現了心理問題。

美國一位非常有名的精神科醫(yī)生所寫的一本有關睡眠的書，他說：“心理疾病的嚴重程度與睡眠障礙的嚴重程度是高度一致的?！?

從這個觀點來看，假如你睡眠是正常的，基本上就是正常的，因為睡眠它是大腦興奮和抑制這一個自然過程中的重要部分。

大腦運作是不是正常，最基本的就是它的覺醒與抑制的功能會有序的、有規(guī)律的交替出現。該抑制的，你卻處在一種不正常的興奮狀態(tài)；需要覺醒，你卻頭腦不清醒。如果你失眠了，其實你大腦主要的調節(jié)功能不正常了。

另外，它反映了你的神經遞質，尤其是松果體激素、五羥色胺、伽馬氨基丁酸這三種神經遞質可能出現了問題，它們對大腦皮質的抑制作用已經喪失，也可能是多巴胺受體過度亢進而引起失眠。

睡眠障礙是一個復雜的問題，它不是個簡單的問題。

這個孩子出現心理問題一開始失眠，父母沒當回事情，以為學習壓力大，后來他就出現了幻聽，他聽到別人在議論他，說他壞話，導致他不能上學，以至于休學。

后來經過合理的治療和輔導，他穩(wěn)定了，穩(wěn)定了以后，繼續(xù)上學，后來考上了大學，大學畢業(yè)以后，按理應該走向社會，應該去實現自己的價值，追求自己的幸福。

但是，他在大學將要畢業(yè)的時候，堅持認為自己的心理疾病已經好了，不再需要治療了，誰說都沒用，我也勸過他，我說：“你一定不能終止治療?！钡撬宦?，他說：“我好了，我覺著我不需要治療了?！眱H僅兩個月，他就選擇了自殺。

我在這里要嚴肅地提醒有嚴重心理異常的人，一定不能隨便終止治療，一定不能隨便停止咨詢。為什么？因為你在接受心理幫助的過程中，你在接受生物干預的過程中，醫(yī)生和心理咨詢師對你的癥狀有一個準確的把控，有一個系統(tǒng)性的評估，他隨時可能會為你調整干預的思路，他對你問題的嚴重程度是有覺察力的，而你未必能知道問題的嚴重程度。

事實上，心理異常的程度越嚴重，越不容易發(fā)現自己的問題，甚至容易麻木，一終止治療，隨后出現嚴重的失眠，然后原有的癥狀又出現了，尤其是這種妄想型障礙，這類人就更麻煩。

因為他在妄想障礙的干擾下，他內心非常的崩潰，沒有安全感，他到處逃跑，逃跑這種聲音，逃跑別人對他的監(jiān)視，或者別人對他的議論或者別人要害他，他就會對這些他想象出來的危險進行逃跑，那逃跑到最后，有可能就是徹底逃跑了，就是死亡！死亡是最后一次逃跑，也是最徹底的逃跑，這次逃跑他永遠都回不來了。

事實上， 自殺是有腦基礎的，科學家通過多年的研究發(fā)現一些規(guī)律，自殺者的額葉和顳葉皮質功能改變的程度，遠遠比患有心理問題、心理疾病但卻沒有自殺的沖動和念頭的人要嚴重得多，也就是他的額葉和顳葉的損害程度非常嚴重。 這兩個區(qū)域功能損害的嚴重程度將影響著你是不是覺得自己是安全的？你是不是覺得自己是幸福的？也決定著你能不能控制你的行為和控制你的思維？

自殺不完全是痛苦的，自殺往往是自己喪失了控制自己思想和控制自己行為的能力，他的思想和行為處在一種混亂的狀態(tài)，他沒法區(qū)分行為的好壞，他把自殺想象的很簡單，他對自殺的理解和認識和我們一般人是不一樣的。

如果他對自殺賦予了非常非常多的意義，比如說他自殺了以后就可以到天國去，他自殺了以后他就得救了，他自殺了以后他就成就了某個愿望等等......那么他自殺的風險就非常非常之大。

事實證明，自殺者并不一定都是在非常痛苦的時候才做出這樣的選擇，有些是思想和行為失去控制以后做出了錯誤的選擇。

請記住，如果你的家人，尤其是你的兒女有嚴重的心理異常，請不要隨便終止治療。終止治療的后果是嚴重的，是可怕的。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。