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想要科學(xué)減重，除了管住嘴，還得邁開(kāi)腿。如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)也有不少誤區(qū)，有些人甚至還因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥受了傷，來(lái)看專家的解讀。