冷空氣帶來的大風(fēng)沙塵仍在我國(guó)北方地區(qū)繼續(xù)。昨天（3月21日），大范圍的沙塵天氣覆蓋我國(guó)西北、華北等地，今天還將繼續(xù)向南推進(jìn)至黃淮南部一帶，預(yù)計(jì)到明天白天才會(huì)逐漸減弱結(jié)束。而在南方，今年以來最強(qiáng)降雨和強(qiáng)對(duì)流天氣過程也在繼續(xù)上演，公眾需注意做好防范工作。

北方：今年來最大規(guī)模沙塵

大風(fēng)沙塵

3月以來的第三輪沙塵天氣目前正在影響我國(guó)北方地區(qū)。3月22日，北京、天津、河北等地迎來沙塵影響的核心時(shí)段。中央氣象臺(tái)3月22日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布沙塵暴黃色預(yù)警。

據(jù)了解，本次沙塵天氣過程是今年以來影響范圍最廣的一次，基本覆蓋了北方大部分地區(qū)，預(yù)計(jì)明天白天才會(huì)逐漸減弱結(jié)束，上述地區(qū)公眾需持續(xù)做好防風(fēng)防沙等措施。

據(jù)今日（22日）9時(shí)的實(shí)況數(shù)據(jù)，北京市空氣質(zhì)量已達(dá)嚴(yán)重污染水平。

(資料圖片)

圖片來源：北京市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心網(wǎng)站

來源：“中國(guó)天氣“微博圖/王曉

為何今年北方沙塵天氣如此頻繁？中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師張娟介紹，3月以來，我國(guó)北方大部降水偏少，蒙古國(guó)和我國(guó)西北地區(qū)等沙源地氣溫顯著偏高，地表基本無積雪覆蓋，一旦有冷空氣入侵，極易造成沙塵天氣。

3月22日早，長(zhǎng)春出現(xiàn)降雨，雨水吸附了沙土灰塵，天空下泥雨。圖片來源：“中國(guó)天氣“微博引自網(wǎng)友微博

沙塵天氣小貼士

沙塵天氣中，應(yīng)規(guī)律作息，保持良好情緒，并尤其注意：

開窗有講究

沙塵天氣時(shí)不宜開窗通風(fēng)，等沙塵過去之后再開窗。

減少體力消耗和戶外活動(dòng)

沙塵天氣時(shí)應(yīng)盡量減少體力消耗和戶外活動(dòng)。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病患者更應(yīng)注意，以免舊病復(fù)發(fā)和出現(xiàn)新的疾病。

出行要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

在沙塵天氣期間外出時(shí)可以戴上口罩、眼鏡、帽子和沙巾；勤洗手、臉，多喝水，以增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。由于室外能見度差，因此外出時(shí)應(yīng)當(dāng)穿著顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發(fā)生。

出現(xiàn)不適及時(shí)就診

一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，要盡快就診，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

出行注意安全

要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹。不要在高大建筑物、廣告牌、臨時(shí)搭建物或大樹的下方停留。車輛減速慢性，盡量少騎自行車。

降溫

伴隨著冷空氣影響，我國(guó)東北、華北等地受大風(fēng)影響，氣溫也開始明顯下滑，像是哈爾濱，昨天的最高氣溫還有16℃上下，明天就會(huì)跌落至3℃左右；不僅如此，京津冀地區(qū)本周五前后的最高氣溫也會(huì)跌至12℃上下。

圖片來源：中國(guó)天氣網(wǎng)

內(nèi)蒙古黑龍江等地或有暴雪

北方整體降水不多，但今天到明天早晨，內(nèi)蒙古東部和黑龍江西北部等地降雪會(huì)比較強(qiáng)，部分地區(qū)可能出現(xiàn)大到暴雪。

南方：今年以來最強(qiáng)降雨和強(qiáng)對(duì)流天氣

強(qiáng)降雨伴強(qiáng)對(duì)流

據(jù)中央氣象臺(tái)網(wǎng)站消息，3月22日10時(shí)，中央氣象臺(tái)發(fā)布強(qiáng)對(duì)流天氣藍(lán)色預(yù)警：

預(yù)計(jì)，3月22日14時(shí)至23日14時(shí)，湖南南部、江西中南部、浙江南部、福建北部和西部、貴州西部和南部、廣西北部及廣東北部等地的部分地區(qū)將有8-10級(jí)雷暴大風(fēng)或冰雹天氣；浙江中南部、湖南南部、江西、福建北部和西部、貴州東南部、廣西北部、廣東北部等地的部分地區(qū)將有短時(shí)強(qiáng)降水，小時(shí)雨量20-50毫米，局地可達(dá)60毫米以上。

預(yù)計(jì)，強(qiáng)對(duì)流的主要影響時(shí)段為午后至夜間。

南方在持續(xù)強(qiáng)降雨影響之下，未來兩三天，江西東部和西部、湖南東部和南部，福建西部、廣東北部等地局地發(fā)生地質(zhì)災(zāi)害的氣象風(fēng)險(xiǎn)較高，江西西部等地局地發(fā)生山洪災(zāi)害的氣象風(fēng)險(xiǎn)也比較高，上述地區(qū)公眾要密切留意當(dāng)?shù)貧庀蟛块T發(fā)布的預(yù)報(bào)預(yù)警，警惕強(qiáng)降雨和強(qiáng)對(duì)流天氣帶來的致災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。

圖片來源：中國(guó)天氣網(wǎng)

圖片來源：中央氣象臺(tái)網(wǎng)站

大霧

中央氣象臺(tái)3月22日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預(yù)警。

（來源：中國(guó)新聞社）

統(tǒng)籌：王長(zhǎng)善 編輯：王晨