?

松弛感，是一種積極的態(tài)度，更是一種智慧的教育。（網(wǎng)絡(luò)圖片）

前段時間我去旅游，在入住酒店吃早點時碰到一家三口——父母帶著女兒，女兒看起來剛上大學(xué)的樣子。他們吃飯時，不怎么說話，父母全程黑臉。后來，我跟女孩聊了幾句，才知道因為女孩沒有提前預(yù)訂景點門票，父母從前一天晚上就開始鬧情緒。女孩還說，每次和父母出來，都會因為一些小事鬧得不愉快，以后她再也不和父母一起出來旅游了。因為和父母在一起，她總感到神經(jīng)緊繃，無法放松。

(相關(guān)資料圖)

這讓我想起一名網(wǎng)友發(fā)的微博。

他在機(jī)場碰到一家人出門旅游，準(zhǔn)備登機(jī)，突然發(fā)現(xiàn)小朋友因證件過期無法上飛機(jī)，媽媽就陪小朋友回家了?？蓩寢屚思胰说男欣疃荚谒拿峦羞\(yùn)，她沒上飛機(jī)，導(dǎo)致所有人的行李都被退回。但這家人非常平靜，打電話請朋友幫忙拿行李，再快遞過去。他們?nèi)痰ǎ瑳]人暴躁，沒人指責(zé)，很平靜地解決了問題。

這家人表現(xiàn)出的松弛感讓這名網(wǎng)友“震驚”，同時引來眾多網(wǎng)友跟帖，紛紛表示驚訝、羨慕。松弛感，指的是從容、淡定的為人處世態(tài)度，即在任何環(huán)境中都能不慌不忙、不急不躁，平和地解決問題。

活得松弛的人，一般都有很強(qiáng)的涵容力，即使事情沒有按照預(yù)期發(fā)展，也能夠理解、包容。這不是佛系，也不是擺爛，而是一種以涵容力強(qiáng)大為前提的淡定氣質(zhì)。

孩子在有松弛感的家庭氛圍中生活，能夠獲得充足的安全感、歸屬感。這無疑是一種福氣。那么，營造有松弛感的家庭氛圍，父母應(yīng)該怎么做呢？

1. 緩解不良情緒。

當(dāng)孩子的表現(xiàn)讓你即將暴怒時，你要及時覺察并找到原因，然后迅速轉(zhuǎn)移注意力。我問過很多父母：當(dāng)孩子惹你生氣時，你有哪些控制情緒的方法？有人說：“深呼吸，用空氣來稀釋憤怒?！庇腥苏f：“心算數(shù)學(xué)題，不算1+1這種，要算21÷7這種，這樣大腦就會慢下來，情緒也會得到緩解?！笨傊鄧L試，你總能找到一種適合自己的方法。

2. 包容孩子的過失。

小時候我在同學(xué)家玩，中午我就在她家吃剛蒸出來的包子。同學(xué)因為打鬧，包子沒拿住，“吧唧”掉在地上。我想：完了，同學(xué)要被罵死了。結(jié)果，同學(xué)媽媽大笑：“你看她才啃了兩口皮兒，一口肉餡都沒吃到。哈哈哈，再拿一個吧。”同學(xué)的媽媽沒有指責(zé)，而是輕松放過了孩子。當(dāng)時，我特別羨慕我的同學(xué)能有一個這么好的媽媽。

面對孩子的失誤或失敗，如果父母能夠給予理解、包容，這看似平常，但天長日久，會滋養(yǎng)孩子一生。

3. 給孩子獨處的空間。

父母與孩子相處，如果離得太近，孩子會感到壓力太大而失去自我。父母如果能夠和孩子保持適當(dāng)?shù)木嚯x，允許他獨處，允許他以舒適、放松的姿態(tài)長大，家庭的松弛感就會在一次次的被接受和被允許中，慢慢滋養(yǎng)出來。（笑笑）

統(tǒng)籌：劉書芝 編輯：樊無敵